Het Fresh Start Fit Boost programma begint met een intakegesprek. Er worden bewegingstips, mentale gezondheidstips en een voedingsplan op maat opgesteld. Je wordt gedurende twee weken gecoacht bij het fysiek en mentaal reinigen van je lichaam. Aan het begin van elke week vindt er informatie gesprek plaats en eind van elke week is er een evaluatie gesprek. Daarnaast is het toegestaan dagelijks contact op te nemen voor programma-gerelateerde vragen.
Fresh Start Fit Boost bestaat uit:
- Intake (60 minuten)
- Twee evaluatie momenten
- Twee informatie momenten
- Voedingsplan op maat
- Ontbijt, lunch, diner recepten met bijbehorende boodschappenlijstjes
- Voeding tips en tricks
- Mental health tips en tricks
- Coach dagelijks bereikbaar van 08:00 tot 19:00 voor vragen
- 14 dagen online coaching